classx Grundlagen Schulung – Wuppertal-Vohwinkel
Ausbilderin: Mouna Nabli
Datum und Uhrzeit
25. Februar + 27. Februar 2025
12:00 Uhr - 16:00 Uhr
Standort
FitX Wuppertal-Vohwinkel
FitX42329, Wuppertal
Hallo lieber X-ler,
du möchtest dich von classx ausbilden lassen, dann komm vorbei!
Dauer & Beginn:
- 12:00 – 16:00 Uhr
- 4h
Inhalt:
Tag 1:
- Die Rolle des classx Kursleiter
- Die Vorinstruktion
- Die Musikarbeit
Tag 2:
- Das Warm-up + Aerobic
- Das Cool-down
Tag 3:
- Kräftigungsübungen bei classx
- Übungserklärung & Korrekturen
Was bringe ich mit?
- Sportkleidung
- Alle Handouts über BrainworX
- Zettel & Stift